Het doel van het aanbrengen van tape of bandage kan preventief zijn, therapeutisch of als nazorg. Een tape is een witte strook niet elastisch materiaal en een bandage is een elastische kleefpleister. Het kan als preventief werken door extra versteviging aan te brengen. Het kan therapeutisch werken dat u eraan herinnert dat er een verhoogde risico is om geblesseerd te raken. Het kan ook nazorg zijn dat u herstellende bent na een blessure, de belasting van het gewricht of de spier nog verminderd is. Een tape of bandage wordt aangebracht ter ondersteuning van een gewrichtsband of spier. 

Tevens ben ik ook gecertificeerd in medical taping (de mooie gekleurde tape stroken) dit is een vorm van tapen om lichamelijke problemen te verhelpen en voorkomen. De elastische tape ondersteunt het spierstelsel, lichaamseigen genezingsprocessen en beïnvloedt de neurologische systemen, maar ook het hart en de bloedsomloop, zonder de bewegingsvrijheid te beperken. De achterliggende gedachte hierbij is dat de spieren niet alleen invloed hebben op bewegingen van het lichaam, maar bijvoorbeeld ook de bloedsomloop, het lymfestelsel en de lichaamstemperatuur beïnvloeden. Als de spieren niet goed werken, kan dat resulteren in uiteenlopende klachten en symptomen. Wanneer de niet goed functionerende spieren echter ondersteund worden met deze speciale elastische tape, zal dat het zelf herstellend vermogen van het lichaam stimuleren.